fit dank baby - Kursleitung Claudia Schuster

fitdankbaby PRE. - Fitness in der Schwangerschaft

Kurzbeschreibung

fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining unter Anleitung einer qualifizierten Kursleitung in entspannter Atmosphäre. Hier erfährst du, wie du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du erfährst etwas über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft unter Zuhilfenahme verschiedener Material wie dem fitdankbaby® Gurt, Bällen oder Fitnessbändern. Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet.

Daneben knüpfst du Kontakte und hast eine tolle Zeit mit Babybauch.Zu Beginn einer Schwangerschaft denken werdende Mamas an Vieles: Darf ich noch Salami essen? Brauchen wir ein größeres Auto? Warum auch noch an Sport denken? Ganz einfach: Sport tut gut! Und zwar Mama und Baby gleichermaßen. So sind zum Beispiel Babys, deren Mütter während der Schwangerschaft viel Sport gemacht haben, direkt nach der Geburt fitter und haben bessere APGAR-Werte. Auch die Wahrscheinlichkeit für einen Kaiserschnitt oder Komplikationen unter der Entbindung sinkt, wenn sich die Schwangere regelmäßig und ausreichend bewegt hat.

Hauptziel des Angebotes

Gesund leben

Weitere Ziele des Angebotes

Geburt vorbereiten, Schwangerschaft gestalten

Stammdaten

Qualifikation der durchführenden Fachkraft

vergleichbare Berufsgruppe aus dem gesundheitlichen Bereich

Sonstige Qualifikation der durchführenden Fachkraft

Diplom Sportwissenschaftlerin Prävention und Rehabilitation

Zielgruppe

Für welche Personen?

Schwangere/werdende Eltern,
Frauen

Altersbezug des Kindes

vorgeburtlich

Rahmenbedingungen

Einzugsgebiet oder Wirkungskreis des Angebotes

Jena, Stadt

Ort der Leistung

In einer Einrichtung

Form des Angebots

Gruppenangebot

Wenn Gruppenangebot: Maximale Teilnehmerzahl

12

Termine und Turnus

8 Einheiten a 60 min als abgeschlossener Kurs ( 8 Wochen)

Art der Anmeldung

Anmeldung beim Anbieter erforderlich

Rezeptpflichtig?

Nein

Antragstellung

Nein

Teilnahmekriterien und Besonderheiten

eine normal verlaufende Schwangerschaft, keine Bedenken des betreuenden Arztes

Angebot ist kostenlos

Nein

Kosten und Erläuterungen

90€ für 8 Einheiten

Möglichkeit der Bezuschussung oder Erstattung?

Ja

Erläuterung der Erstattungen/Bezuschussung

bis zu 100% durch die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2x jährlich

Gesprochene Fremdsprachen beim Angebot

Englisch bei Bedarf, Kurssprache ist Deutsch

Weiterführende Informationen

Karte

Landkarte
Teilnehmende Kommunen:
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